วันพุธที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2561

ตารางค่ายสุขภาพป้องป่วยช่วยชาติด้วย ๘ อ. (มหัศจรรย์ล้างพิษตับ) ประจำปี ๒๕๖๑



ตารางค่ายสุขภาพป้องป่วยช่วยชาติด้วย ๘ อ. (มหัศจรรย์ล้างพิษตับ) ประจำปี ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๓  จัดระหว่างวันที่ ๑๘ – ๒๑ มกราคม ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๔   จัดระหว่างวันที่ ๑๑ – ๑๔ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๕  จัดระหว่างวันที่  ๘-๑๑  มีนาคม ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๖  จัดระหว่างวันที่  ๑๙-๒๒ เมษายน ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๗  จัดระหว่างวันที่  ๓-๖ พฤษภาคม ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๘  จัดระหว่างวันที่  ๑๔-๑๗  มิถุนายน ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๘๙  จัดระหว่างวันที่  ๕ - ๘ กรกฎาคม ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๙๐  จัดระหว่างวันที่  ๒- ๕  สิงหาคม ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๙๑  จัดระหว่างวันที่  ๖ - ๙  กันยายน ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๙๒  จัดระหว่างวันที่ ๔ - ๗  ตุลาคม ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๙๓ จัดระหว่างวันที่  ๑ - ๔  พฤศจิกายน ๒๕๖๑
ครั้งที่ ๙๔  จัดระหว่างวันที่  ๖ - ๙ ธันวาคม ๒๕๖๑
วันแรกเข้าพื้นที่ลงทะเบียนเวลา ๐๘.๓๐ น. 
ท่านใดสนใจ ติดต่อได้ที่ชุมชน สวน "ส่างฝัน" โทร.  ๐๙๔๓๕๗๒๖๘๔ , ๐๘๔๗๑๔๐๓๐๔
การเตรียมตัวก่อนเข้าค่าย ใครที่ดื่มนมเป็นประจำ กรุณางดดื่มนมก่อนเข้าค่ายให้ได้ประมาณ ๗ วันล่วงหน้า ลดหรืองดทานเนื้อสัตว์ ลดอาหารทอดน้ำมัน ลดอาหารหวาน
ทานผักผลไม้หลากหลายมากขึ้น ไม่นอนดึก จะได้ผลดีมาก
สิ่งที่ต้องจัดเตรียมในระหว่างเข้าค่าย ของใช้ส่วนตัวในชีวิตประจำวัน และควรนำภาชนะบรรจุน้ำร้อนน้ำเย็น ช้อนหรือแก้วน้ำส่วนตัวมาด้วย
ข้อห้าม ในระหว่างเข้าค่ายห้ามนำสัตว์เลี้ยงมาเลี้ยง ห้ามใส่กางเกงขาสั้นและกระโปงสั้นจนเกินไป ห้ามดื่มสุรา ห้ามสูบบุหรี่ ห้ามนำสินค้ามาจำหน่ายในค่าย